Kāpēc un kā pareizi lietot sporta smērus?

Sildošie, slodzes laikā.

Lai sagatavotu attiecīgo ķermeņa daļu slodzei bieži vien nepietiek ar to, ko apģērbam, papildus svīstam, var uzlīt lietus un, protams, arī vējš. Tāpēc advancētākie sportisti izmanto sildošās sporta ziedes. Uzklājot tās uz ādas, atkarībā no smēres veida, tā sasilda dziļāk vai seklāk. Dziļa sildīšana nepieciešama ilgstošākām slodzēm un vēsākam laikam, savukārt ne tik stipras smēres izmantojamas siltākā laikā, un, ja paredzēts apģērbt vairāk apģērba, respektīvi, tad, kad muskulis tāpat būs silts un papildus tas nav jāsilda.

Kā smēres iedalās un kā tās nonāk seklāk vai dziļāk.

Sildošās smēres iedalās seklas un dziļas iedarbības, tāpat arī, atkarībā no ražotāja un sastāva, ar viegli sildošu sajūtu vai dedzinošas. Tāpat arī šīs smēres iedalās pēc ražošanā izmantojamajām sastāvdaļām – ar dabīgām vai sintētiskām. Smēres, kurās izmantotas augu izcelsmes sastāvdaļas, parasti nav alerģiskas un nerada dedzinošu sajūtu. Pretēji ir ar smērēm, kurās izmanto naftas produktu un citas ķīmiskas sastāvdaļas. Sildošo smēru ražošanā tiek izmantotas ēteriskās eļļas, kas ir augu dzīvības spēks. Ēteriskās eļļas nešķīst ūdenī, tāpēc kā bāze tiek lietotas augu eļļas un sviesti, vai arī ķīmiskas izcelsmes vielas. Tā kā ēteriskajām eļļām ir dziļa iedarbība, tad pievienojot tās ķīmiskām vielām, organismā nonāk arī kaitīgās vielas. Tāpēc, rūpējoties par savu organismu, ir vērts pievērst uzmanību produktu sastāvdaļām.

Dzesējošie.

Nodarbojoties ar sportu muskuļos notiekošie procesi rada tajos paaugstinātu temperatūru. Nerunāsim par to, kāpēc tas notiek, bet tas ir neizbēgami un to ir sajutis ikviens pēc ilgstošākas vai intensīvākas slodzes, un it īpaši siltā / karstā laikā. Šo sajūtu var novērst ar dzesējošiem sporta smēriem, kas pateicoties savam sastāvam un dziļajai iedarbībai, gan radīs viegluma sajūtu gan dzesēs. Lietojot šos smērus muskuļi, uz kuriem tiks smērēts, daudz ātrāk atkal būs gatavi darbam. Lietojot tos riteņbraukšanā, pēc ievērojamām slodzēm, kājas ir vieglas daudz ātrāk.

Dzesējošos smērus profesionāli sportisti izmanto arī ļoti karstā laikā lai dzesētu sevi un radītu papildus svaiguma sajūtu, kas palīdz neievērot pat ļoti augstas temperatūras.

Pamperziede.

„Pamperziede” riteņbraukšanā un smēre kājām sporta veidos, kur svarīgi ilgstoša noturība pret uzberzumiem, Jūsu ādu palīdzēs maksimāli saudzēt, kad uz to iedarbojas berze no kustībām uz sēdekļa, pat pie pareizas uzsēdes un pieredzējušiem sportistiem, ir situācijas, kad šī ziede ir ļoti nepieciešama: karsts laiks, ilgstošas slodzes, akmeņains vai ļoti nelīdzens ceļa segums – tie visi ir apstākļi, kas rada uzberzumus no sēdekļa. It sevišķi, ja jābrauc arī nākamajā dienā, un varbūt nedēļu vai vairāk no vietas, kā arī, ja „atslodzi” ādai dot nav iespējams. Šādas smēres ir antibakteriālas, bet braukšanas bikses, jo sevišķi intensīvi svīstot jāmazgā pēc katras braukšanas reizes.